Qui n'aime pas les fraises ?
Moi je les adore.
Je me fais de bons smoothies avec.
Ou bien accompagner d'une bonne crème fouetté Humm !!
Je vous donne une recette simple pour réaliser un bon smoothies.
Ingrédients
1 tasse fraises fraîches ou surgelées
1 tasse banane
1 tasse jus d'orange ou jus de votre choix
1 tasse yogourt ou tofu
1 c. à thé miel pas obligatoire
Préparation
Étape 1
Laver les fraises et les couper les fruits en morceaux.
Étape 2
Mettre tous les ingrédients dans un mélangeur.
Bien réduire le tout en purée liquide.
Étape 3
Servir frais dans un grand verre!
PS: Si vous trouver que c'est trop consistant,
vous pouvez ajouter un peux d'eau.
Amicalement
/https%3A%2F%2Fekladata.com%2FtDaGipfTRTBmMMeorP6TWV7Ii40%40250x208.png)
/https%3A%2F%2Fassets.over-blog.com%2Ft%2Fcedistic%2Fcamera.png)
/https%3A%2F%2Fekladata.com%2FFu1NEhQy1LL_WK5UJ_70c-DHVfo%40250x228.png)
/https%3A%2F%2Fekladata.com%2FJWvVngxQWovh--Jh4BfXTZGkDHg.gif)