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Qui n'aime pas les fraises ?
Moi je les adore.
Je me fais de bons smoothies avec.
Ou bien accompagner d'une bonne crème fouetté Humm !!
Je vous donne une recette simple pour réaliser un bon smoothies.
Ingrédients
1 tasse fraises fraîches ou surgelées
1 tasse banane
1 tasse jus d'orange ou jus de votre choix
1 tasse yogourt ou tofu
1 c. à thé miel pas obligatoire
Préparation
Étape 1
Laver les fraises et les couper les fruits en morceaux.
Étape 2
Mettre tous les ingrédients dans un mélangeur.
Bien réduire le tout en purée liquide.
Étape 3
Servir frais dans un grand verre!
PS: Si vous trouver que c'est trop consistant,
vous pouvez ajouter un peux d'eau.
Amicalement
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Nous avons eu une très belle journée pour un 28 septembre.
Ici à Montréal, nous avons atteint les 30 degrés.Voici un tutoriel que j'ai réalisé chez lili Graph
Vous pouvez le faire aussi ici:
http://liligraph.eklablog.com/automne-6-p873066
En vous souhaitant une très belle journée.Amitié
4 commentaires -
Voici mon premier tutoriel réalisé chez
http://liligraph.eklablog.com/
Bonne soirée
D'autres tutoriels sont à venir.
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Le temps est mosade au Québec depuis quelques jours
et la chaleur ce fait rare !!
Rendu le 16 Mai et devoir encore s'habiller
Ont ce croirais en automne !
Courage ....
Amicalement
6 commentaires -
Nous avons eux toute une belle journée.
Que sa fais du bien, enfin du soleil et de la chaleur !!
Amicalement
Kelly-Suze
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